Des coachs dynamiques et à l’écoute
L’équipe Zen & Gym est constituée de femmes aux parcours et expériences multiples. Leur principale motivation : faire du bien, se faire plaisir.
Une approche globale et adaptée qui prend en compte les spécificités de chacune grâce à un équilibre entre dépassement physique, mental et respect de ses propres limites.
Orane
Fondatrice de zen&gym et coach sportive
Psychologue de formation, le sport a toujours fait partie de ma routine bien-être. C’est donc naturellement que je me suis formée comme coach sportif pour pouvoir transmettre et partager cette passion. C’est de ces deux formations qu’est né Zen & Gym !
Un espace chaleureux dédiée aux femmes. C'est un lieu qui fait du bien, pour l'ambiance chaleureuse, les valeurs de tolérance, le non jugement, le respect des différences. Mais aussi l'acceptation de soi et des autres, l'entraide, la bienveillance envers les femmes et en particulier le corps des femmes. C'est un petit cocon de bien-être dans lequel j'aime vous voir vous épanouir !
Marine
coach sportive
Le sport est mon allié. Il me procure la forme, la santé, le bien être et le dépassement de soi.
Compétitrice en boxe thaïlandaise, j'ai connu plusieurs défaite, la persévérance m'a permis d'obtenir un titre de championne de France.
Le sport est un langage qui parle tour à tour, d'affection, d'amitié et d'amour. La diversité des pratiques permet de fédérer et de lutter contre l'isolement social.
De nature bienveillante, c'est auprès de vous que je continue d'apprendre et de partager.
Lamia
Coach sportive & professeur de danse
Passionnée par le mouvement depuis toujours, j’ai fait de ma passion mon métier en alliant coaching sportif et enseignement de la danse. Mon objectif est de transmettre une énergie positive et bienveillante en créant un réel lien humain à travers mes cours, tout en permettant aux participantes de se dépasser, de lâcher prise et de se reconnecter à leur corps autour d’une énergie collective. Mon univers se situe à la croisée du fitness, du bien-être et de la danse avec une approche axée sur le ressenti, le travail en profondeur et le lâcher-prise
Christelle
Coach Sportive
"Après six années passées dans un métier sédentaire, j’ai choisi de mettre le sport, ma passion, au cœur de ma vie.
Convaincue que l’activité physique est notre meilleure alliée pour la santé physique et mentale, j’ai hâte de vous accompagner dans cette grande aventure sportive. Mon objectif : vous transmettre, avec énergie et bonne humeur, le plaisir du renforcement musculaire, du cardio et du fait de vous challenger, pour vous aider à vous sentir fortes et indépendantes.
Adhérente de Zen&Gym, il était pour moi une évidence de débuter cette nouvelle étape professionnelle à vos côtés et auprès des coachs qui m’ont inspirée !
Marie
Coach sportive
"Ancienne chargée de communication et marketing, j'ai toujours fait du sport depuis mon plus jeune âge (équitation, fitness, pole dance, pilates, ...). C'est en 2021 que je décide de me reconvertir pour devenir coach sportive avec une spécialité Pilates !C'est une véritable révélation pour moi et c’est avec une grande joie que je transmets mon énergie, et que je suis présente pour les adhérentes depuis l'obtention de mon BPJEPS AF.
Rejoignez-moi le mercredi et le vendredi chez Zen&Gym où « on en c*** tout en s’amusant ! »
e
Maïté
Diététicienne
Je vous accompagne vers un équilibre alimentaire adapté à votre santé, votre mode de vie et vos objectifs.
Mon approche est personnalisée, bienveillante et sans régime restrictif. L’objectif est de vous aider à mettre en place des habitudes durables, tout en conservant le plaisir de manger.
Je propose un accompagnement pour le rééquilibrage alimentaire, la gestion du poids, les troubles digestifs ou l’adaptation de l’alimentation dans certaines pathologies, ainsi que le suivi de grossesse.
Je propose un accompagnement pour le rééquilibrage alimentaire, la gestion du poids, les troubles digestifs ou l’adaptation de l’alimentation dans certaines pathologies, ainsi que le suivi de grossesse.
Adeline
Professeur de Pilates
La méthode Pilates et la pratique du Yoga sont apparues dans ma vie il y a 15 ans et depuis je ne vois pas ma vie sans. Les bénéfices de ces pratiques sont si grands qu'un jour j'ai eu envie d'étudier pour les partager.
Je me forme régulièrement pour apporter une grande qualité à mes cours et une attention particulière à chaque élève.
Antonina
Coach sportive
Le sport a toujours fait partie de moi.Le mouvement est un espace de liberté, une façon de me reconnecter à moi-même, de m’exprimer et de me sentir vivante. Le langage du corps est resté mon moyen d’expression préféré. C’est pour cela que j’ai décidé de me former comme coach sportive en Pologne et en France pour pouvoir partager ma passion ici en France.
Je suis passionnée par une approche holistique de la santé et je crois que le mouvement joue un rôle essentiel dans notre bien-être mental. Et parce que la santé féminine me tient particulièrement à cœur, je suis très reconnaissante de pouvoir intégrer Zen & Gym, entourée de femmes incroyables.
Je suis passionnée par une approche holistique de la santé et je crois que le mouvement joue un rôle essentiel dans notre bien-être mental. Et parce que la santé féminine me tient particulièrement à cœur, je suis très reconnaissante de pouvoir intégrer Zen & Gym, entourée de femmes incroyables.
