Des coachs dynamiques et à l’écoute
L’équipe Zen & Gym est constituée de femmes aux parcours et expériences multiples. Leur principale motivation : faire du bien, se faire plaisir.
Une approche globale et adaptée qui prend en compte les spécificités de chacune grâce à un équilibre entre dépassement physique, mental et respect de ses propres limites.
Orane
Fondatrice de zen&gym et coach sportif
Psychologue de formation, le sport a toujours fait partie de ma routine bien-être. C’est donc naturellement que je me suis formée comme coach sportif pour pouvoir transmettre et partager cette passion. C’est de ces deux formations qu’est né Zen & Gym !
Un espace chaleureux dédiée aux femmes. C'est un lieu qui fait du bien, pour l'ambiance chaleureuse, les valeurs de tolérance, le non jugement, le respect des différences. Mais aussi l'acceptation de soi et des autres, l'entraide, la bienveillance envers les femmes et en particulier le corps des femmes. C'est un petit cocon de bien-être dans lequel j'aime vous voir vous épanouir !
Marine
coach sportif
Le sport est mon allié. Il me procure la forme, la santé, le bien être et le dépassement de soi.
Compétitrice en boxe thaïlandaise, j'ai connu plusieurs défaite, la persévérance m'a permis d'obtenir un titre de championne de France.
Le sport est un langage qui parle tour à tour, d'affection, d'amitié et d'amour. La diversité des pratiques permet de fédérer et de lutter contre l'isolement social.
De nature bienveillante, c'est auprès de vous que je continue d'apprendre et de partager.
Lamia
Coach sportif & professeur de danse
Passionnée par le mouvement depuis toujours, j’ai fait de ma passion mon métier en alliant coaching sportif et enseignement de la danse. Mon objectif est de transmettre une énergie positive et bienveillante en créant un réel lien humain à travers mes cours, tout en permettant aux participantes de se dépasser, de lâcher prise et de se reconnecter à leur corps autour d’une énergie collective. Mon univers se situe à la croisée du fitness, du bien-être et de la danse avec une approche axée sur le ressenti, le travail en profondeur et le lâcher-prise
Christelle
En stage
"Après six années passées dans un métier sédentaire, j’ai choisi de mettre le sport, ma passion, au cœur de ma vie.
Convaincue que l’activité physique est notre meilleure alliée pour la santé physique et mentale, j’ai hâte de vous accompagner dans cette grande aventure sportive. Mon objectif : vous transmettre, avec énergie et bonne humeur, le plaisir du renforcement musculaire, du cardio et du fait de vous challenger, pour vous aider à vous sentir fortes et indépendantes.
Adhérente de Zen&Gym, il était pour moi une évidence de débuter cette nouvelle étape professionnelle à vos côtés et auprès des coachs qui m’ont inspirée !
Marie
Coach sportif
"Ancienne chargée de communication et marketing, j'ai toujours fait du sport depuis mon plus jeune âge (équitation, fitness, pole dance, pilates, ...). C'est en 2021 que je décide de me reconvertir pour devenir coach sportive avec une spécialité Pilates !C'est une véritable révélation pour moi et c’est avec une grande joie que je transmets mon énergie, et que je suis présente pour les adhérentes depuis l'obtention de mon BPJEPS AF.
Rejoignez-moi le mercredi et le vendredi chez Zen&Gym où « on en c*** tout en s’amusant ! »
e
Nancy
Coach sportif
Coach sportif par Deust Métiers de la forme, Professeur de danse Diplômé d'état, Diplômée en Programmation de Développement et intégration régionale, j'ai manifesté à travers mes choix de formation et choix de métier, et choix de vie, le besoin d'associer mes compétences académiques, mes valeurs éthiques et humaines pour contribuer au bien-être physique, mental de ceux qui m'entourent.
Tout en continuant de me former, c'est avec écoute, bienveillance et convivialité, que j'adapte qualitativement mon accompagnement pour répondre efficacement aux besoins des personnes que je suis lors des cours collectifs ou des cours Individuels. Bienvenue!
Tout en continuant de me former, c'est avec écoute, bienveillance et convivialité, que j'adapte qualitativement mon accompagnement pour répondre efficacement aux besoins des personnes que je suis lors des cours collectifs ou des cours Individuels. Bienvenue!
Pauline
Professeur de Pilates
Je suis Pauline, anciennement manager dans la communication et le luxe. Portée par ma passion pour le mouvement en conscience, la respiration et le bien-être global, je suis aujourd’hui coach et instructrice de Pilates.
Je vous accompagne avec douceur afin d'améliorer posture, mobilité et fluidité, dans une bulle ressourçante pour l’esprit.
Mes cours s’adressent à toutes celles qui souhaitent se renforcer en profondeur, retrouver calme et énergie, et cultiver un équilibre corps-esprit durable.
Adeline
Professeur de Pilates
La méthode Pilates et la pratique du Yoga sont apparues dans ma vie il y a 15 ans et depuis je ne vois pas ma vie sans. Les bénéfices de ces pratiques sont si grands qu'un jour j'ai eu envie d'étudier pour les partager.
Je me forme régulièrement pour apporter une grande qualité à mes cours et une attention particulière à chaque élève.
Manon
Professeur de Yoga
Yogi depuis près de 15 ans, j’ai à mon tour voulu transmettre ce pour quoi le yoga m’a conquis : la quête du mouvement, la conscience du corps et de ses besoins et l’écoute de soi. Je propose un yoga fluide, dynamique et engageant, construit anatomiquement pour accompagner au mieux le corps dans le mouvement. Force, équilibre, et souplesse, chacun des flows proposés vous fait évoluer autour de ce triptyque, toujours à l’écoute de votre énergie du moment. J’ai hâte de vous retrouver sur le tapis !
