Des coachs dynamiques et à l’écoute
L’équipe Zen & Gym est constituée de femmes aux parcours et expériences multiples. Leur principale motivation : faire du bien, se faire plaisir.
Une approche globale et adaptée qui prend en compte les spécificités de chacune grâce à un équilibre entre dépassement physique, mental et respect de ses propres limites.
Orane
Gérante et coach sportif
Psychologue de formation, le sport a toujours fait partie de ma routine bien-être. C’est donc naturellement que je me suis formée comme coach sportif pour pouvoir transmettre et partager cette passion. C’est de ces deux formations qu’est né Zen & Gym !
Un espace chaleureux dédiée aux femmes. C'est un lieu qui fait du bien, pour l'ambiance chaleureuse, les valeurs de tolérance, le non jugement, le respect des différences. Mais aussi l'acceptation de soi et des autres, l'entraide, la bienveillance envers les femmes et en particulier le corps des femmes. C'est un petit cocon de bien-être dans lequel j'aime vous voir vous épanouir !
Raphaëlle
Spa praticienne et professeur de danse
Praticienne de Bien-Être et Esthéticienne -facialiste, je suis passionnée depuis toujours par les méthodes de ressourcement du corps et de l'esprit.
Les rituels de beauté et de soins du corps que je propose sont holistiques, c'est à dire qu'ils abordent la personne dans sa globalité : physique, énergétique, émotionnel, alimentation, hygiène de vie... afin d'accompagner vers une reconnexion à soi et à une beauté authentique.
Jo-Annie
Coach sportif & professeur de danse
Ancienne compétitrice, le sport a toujours fait partie de ma vie.
Ca m'a permis de me forger un physique et un mental d'acier, d'acquérir de belles valeurs comme la cohésion, le partage, le dépassement, l'entraide, la persévérance. Mais aussi de vivre des expériences humaines enrichissantes.
J'ai donc décidé d'en faire mon métier. A mon tour de faire ressortir le meilleur de vous même. Ma mission première, vous prouver que vous êtes plus fortes que ce que vous ne pensez.
Adeline
Professeur de Pilates
La méthode Pilates et la pratique du Yoga sont apparues dans ma vie il y a 15 ans et depuis je ne vois pas ma vie sans. Les bénéfices de ces pratiques sont si grands qu'un jour j'ai eu envie d'étudier pour les partager.
Je me forme régulièrement pour apporter une grande qualité à mes cours et une attention particulière à chaque élève.
Shany
Professeur de Yoga
Je m'appelle Shany, je suis prof de yoga à Toulouse depuis 3 ans. J'enseigne le vinyasa, le yin et le yoga danse. J'aime les contrastes entre mouvement et immobilité, dynamisme et douceur. Au delà de la pratique, le yoga est une philosophie de vie qui fait partie de mon quotidien. La spiritualité est pour moi bien plus que de méditer chaque jour, (chose que je ne fais pas soyons honnête). Cela passe par plein de petits détails, de pensées, d'activités... C'est ce que j'essaye de transmettre en cours dans la joie et la bonne humeur.
Marine
coach sportif
Le sport est mon allié. Il me procure la forme, la santé, le bien être et le dépassement de soi.
Compétitrice en boxe thaïlandaise, j'ai connu plusieurs défaite, la persévérance m'a permis d'obtenir un titre de championne de France.
Le sport est un langage qui parle tour à tour, d'affection, d'amitié et d'amour. La diversité des pratiques permet de fédérer et de lutter contre l'isolement social.
De nature bienveillante, c'est auprès de vous que je continue d'apprendre et de partager.
