Pourquoi un coach sportif ?
Pratiquer une activité sportive seule peut être un frein pour beaucoup de personnes ! Chez Zen & Gym nous vous proposons :
- un bilan personnalisé ;
- un accompagnement en fonction de vos besoins et objectifs ;
- une coach dédiée pendant toute la durée de votre coaching ;
- un suivi de votre évolution et de l’atteinte de vos objectifs dans la joie et la bonne humeur ;
- de la motivation grâce à une coach dynamique et à l’écoute !
En solo ou avec une amie, pour du team building ou un EVJF, nous nous efforcerons de répondre à toutes vos demandes !
Avec qui ?
Les coaching personnalisés se déroulent avec moi : ORANE
Sur l'accompagnement je propose toujours un temps de rencontre/ bilan pour faire un point sur les objectifs, les envies, les problématiques personnelles...
Mon accompagnement est personnalisé, sur mesure, pour chacune de mes clientes.
Voici mes différents domaines de compétence :
Renforcement musculaire, tonification
Perte de poids
Pilates
Boxe
Accompagnement de la femme enceinte et pré et post partum
Accompagnement de la femme sportive en prenant en compte son cycle menstruel
Sport santé : pathologies articulaires, cardiopathies, diabète, endométriose ...
Les tarifs
Coaching solo
Le coaching personnalisé vous permet de choisir un créneau idéal dans votre semaine pour faire du sport. On adapte complètement la séance à vos envies, problématiques, objectifs, et on est avec vous à 100% sur la séance.
- 50 €
Coaching duo
La formule duo vous donne la possibilité de choisir votre binôme (une amie, votre sœur, votre mère..) et de bénéficier d’un accompagnement adapté !Si en solo vous manquez de motivation, le coaching en duo est peut-être la solution. C’est l’occasion de venir transpirer en partageant des moments de complicité et des objectifs communs, mais c’est aussi partager un investissement financier.
- 30€
Team training
Les team training s'organisent par groupe de 4 personnes. Venez entre amies ou intégrez un groupe déjà constitué. La séance est personnalisée et adaptée pour le groupe. Un bon intermédiaire pour avoir l'énergie du groupe à un prix tout doux.
- 25 €
Team Building
Vous organisez un évènement d'entreprise ? Vous voulez fédérer, favoriser les liens entre les membres de votre équipe? Vous pouvez choisir la team building pour 1 ou 2h. Les activités proposées peuvent être très variées en fonction de votre équipe.
Cours dynamique comme la boxe, ou un cours de renforcement musculaire et cardio; ou bien un cours plus doux comme le pilates, de la relaxation et du stretching.
Déterminez vos besoins et envies et faites-en nous part. On s'occupe du programme.
- 20 €
EVJF
Vous organisez l’enterrement de vie de jeune fille d’une amie et souhaitez lui offrir une journée mémorable ? Nous vous proposons une séance de sport entre amies. Choisissez l'activité en fonction de vos envies et faite nous-en part : Boxe, pilates, yoga, relaxation, renfo, cours en extérieur, tout est possible ! Pour d’autres demandes, n’hésitez pas à nous contacter !
