zen&gym accueille une association de Vinyasa Yoga

 Nous accueillons désormais l’association GuanYin qui propose des cours de   Vinyasa Yoga. Ces cours sont ouverts aux hommes et aux femmes le   mercredi de 19h30 à 20h30 et le samedi de 16h à 17h.

 Ces deux cours sont indépendants des abonnements de ZEN&GYM,   n’hésitez  pas à contacter Ophélie pour y avoir accès et pour connaitre ses   tarifs.

 ATTENTION : COURS SUR INSCRIPTIONS UNIQUEMENT ! 

qu'est ce que le vinyasa yoga ?

Le Vinyasa est considéré comme un style de yoga moderne et dynamique. C’est un style qui s’inspire fortement de la pratique Ashtanga Vinyasa. La différence étant que les postures ne sont jamais les mêmes, d’un professeur à un autre ou même d’un cours à un autre. Le cours porte une thématique précise qui va influencer le choix des postures. Le rythme est plus ou moins rapide, tout dépend du professeur et de sa volonté mais le cours sera toujours fluide. Les postures s’enchaînent les unes derrière les autres avec très peu de pauses contrairement au Hatha yoga.

Qui est ophelie ?

Ophélie

 

Née et élevée à Singapour, j’avais l’ambition de devenir danseuse. Dansant pour différentes compagnies, j’ai parcouru l’Europe et ses scènes. Je pratiquais le Yoga en parallèle pour le renforcement musculaire profond et la souplesse. Malheureusement, lors d’une représentation à Toulouse en 2012,  je me suis blessée et ma vision claire de l’avenir a été déréglée par le retrait forcé de la scène. En 2016, j’ai décidé de partager mes apprentissages avec une communauté plus large et de changer de carrière en étudiant à l’ENPY, 1ére école nationale de professeurs de yoga en France . Depuis, j’ai continué à évoluer, j’aime donner de l’énergie et motiver les gens par le biais de la détermination, de leur intention, de la méditation, du rire et des mouvements afin d’améliorer leur bien-être. J’ai à cœur d’enseigner et d’amener mes élèves vers un équilibre entre le corps et l’esprit.

Bienetre